Test

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SCOPRI SE SEI VITTIMA, SALVATORE O CARNEFICE

nel lavoro, nelle relazioni e nella coppia e come trasformare questa maschera nel tuo più grande alleato

PERCHÉ QUESTO TEST PUÒ CAMBIARTI LA VITA
Ti sei mai chiesto perché ripeti sempre gli stessi schemi nelle relazioni, in ufficio con il tuo Team, al lavoro e con il tuo partner?
Perché con alcune persone diventi remissivo, con altre aggressivo, con altre ancora il "salvatore di tutti"?
La risposta è nel Triangolo Drammatico - un modello psicologico ideato da Stephen Karpman, uno psichiatra e analista transazionale - utile per comprendere e analizzare le dinamiche relazionali disfunzionali che spiega i tre principali ruoli che tutti interpretiamo inconsciamente nei conflitti e nelle relazioni: VITTIMA, SALVATORE e CARNEFICE.

Finché questi ruoli rimangono inconsapevoli, controllano la tua vita:

  • Ripeti sempre gli stessi conflitti nelle relazioni (spesso tossiche)
  • Ti esaurisci emotivamente senza capire apparentemente perché
  • Saboti i tuoi successi/relazioni/progetti nei momenti cruciali
  • Attiri sempre lo stesso tipo di persone
  • Ti senti intrappolato in dinamiche che non sai come cambiare

Ma quando diventi consapevole del tuo ruolo dominante, tutto cambia:

  • Riconosci i pattern prima che ti controllino
  • Scegli consapevolmente come agire al posto di reagire
  • Trasformi questi ruoli da nemici in alleati
  • Crei relazioni armoniche più sane e autentiche
  • Recuperi l'energia dispersa in automatismi e nel circolo vizioso
COSA SCOPRIRAI

- IL TUO RUOLO DOMINANTE
Quale maschera indossi più spesso e in quali contesti

-  L’ORIGINE DEL PATTERN
Da dove nasce questo comportamento e perché continui a ripeterlo

- IL PREZZO CHE STAI PAGANDO
Cosa ti costa in termini di energia, relazioni e realizzazione personale

- LA STRADA DELLA TRASFORMAZIONE
Come integrare i vari ruoli e trasformarli da limiti a risorse

- RISORSE E STRUMENTI
Esercizi pratici immediati e una guida bonus per integrare ogni ruolo

 COME FUNZIONA QUESTO TEST

Questo non è un test con risposte automatiche o create da un algoritmo o un’intelligenza artificiale. È un test che merita il giusto approfondimento e sopratutto un confronto umano.
Ecco cosa succede:

STEP 1: Completa il test (~7 minuti)
Rispondi con onestà alle 18 domande. Più sarai autentico/a, più il risultato sarà preciso.

STEP 2: Analizzo personalmente le tue risposte
Il risultato non sarà generato da un algoritmo, da un AI o un software. Analizzerò personalmente le tue risposte.
STEP 3: Prenota una chiamata conoscitiva gratuita (30 minuti)
 Invece di mandarti il risultato tramite una mail impersonale, preferisco consegnarti personalmente l’esito del test e parlarne insieme dandoti la possibilità di interagire, farmi domande e confrontarti con me.

Durante la chiamata:

  • Analizziamo il tuo risultato nel dettaglio, scopri il tuo ruolo dominante
  • Identifichiamo i tuoi pattern specifici (situazioni reali e di vita quotidiana)
  • Ti do i primi strumenti immediati per trasformare e integrare il tuo ruolo
  • Ricevi la guida di approfondimento personalizzata

STEP 4: Decidi tu cosa fare dopo
Se vorrai continuare la tua esplorazione, proseguire con la tua crescita personale e professionale e lavorare insieme, ti parlerò dei miei percorsi specifici per ogni ruolo. Ma solo se ha senso e valore per te. Se la chiamata ti basta, perfetto. Nessuna pressione.

⇒IMPORTANTE: Hai 48 ore per prenotare la tua chiamata con me dopo aver completato il test.

Perché?
Analizzo solo 5 test alla settimana e lo faccio personalmente e manualmente. Non per creare pressioni, ma per onorare il mio lavoro e rispettare il tuo tempo e il mio tempo.

INIZIA IL TEST! ⇓

CHE COS’È IL TRIANGOLO DRAMMATICO
È un ciclo di interazione tossico che coinvolge tre ruoli principali:

• VITTIMA: Si sente impotente, sfruttata e incapace di risolvere i propri problemi. Cerca un Salvatore o incolpa il
Pensiero sottostante: “Non posso farcela da solo/a, ho bisogno di aiuto”.

• CARNEFICE: Critica, giudica e biasima la Vittima, spesso senza offrire soluzioni costruttive e concrete.
Pensiero sottostante: “È colpa tua, sei tu il problema”.

• SALVATORE: Si sente in dovere di aiutare la Vittima, spesso senza che l'aiuto sia richiesto, finendo per sminuirla.
Pensiero sottostante: "Ti salverò io, senza di me non ce la fai"

La caratteristica principale del triangolo è che i ruoli non sono fissi, ma ruotano continuamente, spesso in base alla situazione, al contesto e alle persone che hai davanti. Potresti passare da un ruolo all'altro, alimentando un circolo vizioso in cui il dramma si perpetua impedendo una risoluzione sana del conflitto.

• Un Salvatore che non riesce a "salvare" la Vittima può diventare il Carnefice di quest'ultima.
• Una Vittima che si sente tradita dal Salvatore o dal Carnefice può passare nel ruolo di Carnefice a sua volta.
• Un Carnefice può, a sua volta, sentirsi Vittima delle circostanze o delle reazioni degli altri.

Con il partner puoi essere VITTIMA
Con i tuoi colleghi di lavoro puoi diventare CARNEFICE
Con i genitori anziani puoi sentirti SALVATORE

Non esiste un ruolo "buono" o "cattivo" - sono tutti pattern inconsci che alimentano relazioni disfunzionali.

Riconoscere il tuo ruolo dominante NON significa giudicarti o etichettarti
È il primo passo verso la libertà. È un'opportunità di crescita straordinaria per iniziare un cambiamento concreto ed efficace nel modo in cui interagisci, agisci e reagisci nelle interazioni e nei momenti di conflitto - in coppia, al lavoro, nelle relazioni.
Non si tratta di eliminare questi ruoli, ma di uscire dalla dinamica del triangolo e costruire relazioni sane basate su responsabilità individuale, intelligenza emotiva e comunicazione assertiva, anziché sull'esasperazione del dramma.

SEI PRONTO/A A SCOPRIRE IL TUO RUOLO DOMINANTE?

Il test richiede 7 minuti e ti darà risultati immediati con:

  • Analisi personalizzata del tuo test (fatta da me personalmente)
  • Chiamata conoscitiva gratuita di 30 min. per ricevere e approfondire il tuo risultato
  • Il tuo ruolo dominante con descrizione dettagliata
  • Origine e motivazione del tuo pattern
  • Il prezzo che stai pagando con il tuo ruolo inconscio
  • Pratiche di trasformazione immediate
  • PDF bonus di approfondimento personalizzato

La consapevolezza è la chiave: per la tua libertà, per relazioni sane e per Leader e Team performanti che fanno la differenza.

Benvenuto nel test:  SCOPRI SE SEI VITTIMA, SALVATORE O CARNEFICE

Istruzioni:

Per ogni affermazione, scegli la risposta che meglio ti rappresenta in questo momento.

Rispondi con onestà e “di pancia”. Non esistono risposte giuste o sbagliate. Più sarai autentico/a e onesto/a nel dare la risposta, tanto più il risultato sarà preciso.

1. 
Faccio fatica a dire NO anche quando vorrei farlo

2. 
Devo sempre avere ragione nelle discussioni

3. 
Mi sento responsabile del benessere e dell'umore altrui

4. 
Mi sento spesso inadeguato o "non all’altezza"

5. 
Intervengo sempre per "sistemare" i problemi degli altri

6. 
Tendo a controllare le situazioni e le persone

7. 
Tendo a lamentarmi delle situazioni senza riuscire fare nulla per cambiarle

8. 
Mi inserisco nei conflitti e nelle discussioni per fare da mediatore

9. 
Critico spesso le azioni e decisioni degli altri

10. 
Evito i conflitti anche quando dovrei difendere le mie posizioni

11. 
Offro consigli anche quando non me li chiedono

12. 
Perdo facilmente la pazienza quando gli altri sono "lenti"

13. 
Mi sento inadeguato e provo sensi di colpa quando metto i miei bisogni al primo posto

14. 
Mi ritrovo spesso deluso quando le persone non cambiano

15. 
Ho difficoltà a mostrare vulnerabilità o chiedere aiuto

16. 
Aspetto che gli altri mi aiutino a risolvere i miei problemi

17. 
Giustifico sempre i comportamenti degli altri

18. 
Mi irrito quando le cose non vanno come voglio e mi arrabbio quando gli altri non seguono le mie indicazioni

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Puoi esercitare i tuoi diritti di accesso, rettifica o cancellazione scrivendo a info@riccardopullara.it.
Per maggiori informazioni, leggi l’Informativa completa sulla Privacy.

COSA SUCCEDE DOPO AVER INVIATO IL TUO TEST

  1. Ricevi una email in cui ti confermo che ho ricevuto le tue risposte 
  2. Prenoti la chiamata gratuita entro 48 ore dalla ricezione della mail 
  3. Ricevi il link e ci vediamo su Zoom per 30 minuti 
  4. Analizziamo insieme il tuo risultato e i primi passi da fare 
  5. Ricevi il PDF bonus personalizzato sul tuo ruolo
DOMANDE FREQUENTI

"Perché devo prenotare una chiamata per ricevere il risultato?"
Non è il solito “fuffa test”.
È un test serio ed importante che tocca temi profondi e merita un'analisi e un confronto umano.
Preferisco consegnarti personalmente il risultato e parlarne insieme, dandoti la possibilità di interagire, farmi domande e confrontarti con me. Ti dirò come applicare il risultato nella tua vita e potrai dirmi che cosa significa per te.

"La chiamata è davvero gratuita?"
Sì, al 100%. Nessun costo nascosto. Dura 30 minuti e sarà una sessione pratica in cui lavoriamo sul tuo caso specifico.

“Sono obbligato/a a fare altre sessioni?”
No. Nessun obbligo. Dopo averti dato il risultato, se vorrai, ti parlerò dei miei percorsi specifici. Ma solo se ha senso e valore per te. Zero pressione.
Se la chiamata ti basta, perfetto così.

"Cosa succede se non prenoto entro 48 ore?"
Il tuo test finisce in coda e non posso garantirti la chiamata per consegnarti il risultato. Se desideri ricevere il risultato ti conviene prenotare per tempo.

"Devo preparare qualcosa per la chiamata?"
No. Porta solo te stesso/a, il tuo cuore aperto e la voglia di metterti in gioco.